Погода:

Пробки в городе:

Ваша новость на сайте:

Вы можете предложить
новость на сайт 116almet.ru

Советы по улучшению вашей сексуальной жизни

Независимо от того, велика ли проблема или нет, вы можете многое сделать, чтобы вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло. Ваше сексуальное благополучие идет рука об руку с общим психическим, физическим и эмоциональным здоровьем. Общение со своим партнером, ведение здорового образа жизни, использование некоторых игрушек для секса и просто веселье могут помочь вам пережить тяжелые времена.

 

Наслаждайтесь приятной сексуальной жизнью

Секс. Слово может вызвать калейдоскоп эмоций. От любви, возбуждения и нежности до тоски, беспокойства и разочарования - реакции столь же разнообразны, как и сами сексуальные переживания. Более того, многие люди столкнутся со всеми этими и многими другими эмоциями в течение половой жизни на протяжении нескольких десятилетий.

Но что такое секс на самом деле

С одной стороны, секс - это просто еще одна функция организма, управляемая гормонами, предназначенная для сохранения вида. Конечно, этот узкий взгляд недооценивает сложность сексуальной реакции человека. В дополнение к действующим биохимическим силам, ваш опыт и ожидания помогают формировать вашу сексуальность. 

Избегайте критики. Делайте предложения положительными словами, например, мне очень нравится, когда вы так легко касаетесь моих волос, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе. Подходите к сексуальной проблеме как к проблеме, которую нужно решить вместе, а не как к упражнению по поиску виноватых.

Дайте себе время. С возрастом ваши сексуальные реакции замедляются. Вы и ваш партнер можете повысить свои шансы на успех, найдя тихую, удобную и непринужденную обстановку для секса. Также поймите, что физические изменения в вашем теле означают, что вам нужно больше времени, чтобы возбудиться и достичь оргазма. Когда вы думаете об этом, проводить больше времени, занимаясь сексом, неплохо; использование этих физических потребностей в повседневных занятиях любовью может открыть двери для нового вида сексуального опыта.

Используйте смазку. Часто сухость влагалища, которая начинается в перименопаузе, легко исправить с помощью смазывающих жидкостей и гелей. Используйте их свободно, чтобы избежать болезненного секса - проблема, которая может как снежный ком привести к снижению либидо и росту напряженности в отношениях. Когда лубриканты больше не работают, обсудите другие варианты со своим врачом.

Практикуйтесь в прикосновении. Техники сенсорной фокусировки, которые используют сексологи, могут помочь вам восстановить физическую близость, не чувствуя давления. Многие книги по саморазвитию и обучающие видео предлагают варианты этих упражнений. Вы также можете попросить своего партнера прикоснуться к вам так, как он или она хотели бы, чтобы к вам прикоснулись. Это даст вам лучшее представление о том, какое давление, от легкого до сильного, вам следует использовать.

Попробуйте разные позы. Разработка репертуара различных сексуальных позиций не только добавляет интереса к занятиям любовью, но также может помочь преодолеть проблемы. Например, усиленная стимуляция точки G, возникающая, когда мужчина входит в партнершу сзади, может помочь женщине достичь оргазма.

Используйте вибратор. Это устройство может помочь женщине узнать о своей сексуальной реакции и показать партнеру то, что ей нравится.

Используйте секс-игрушки. Вы уже хорошо знакомы с удивительным миром продуктов для удовольствия? Теперь, по вполне понятным причинам (читай: захватывающие новые впечатления, а также, эм, оргазмы), вы заинтересованы в использовании секс-игрушек со своим партнером во время секса. И на, то есть веская причина, посетите вместе с партнером сек шоп.

Если отбросить метафоры, секс-игрушки вызывают определенные ощущения, которых иначе не могло бы быть. Например, независимо от того, как быстро ваш партнер проводит языком, этот язык не может вибрировать. И независимо от того, насколько опытен ваш партнер в ваших эрогенных зонах, у него только определенное количество рук, и некоторые продукты для удовольствия, можно использовать без помощи рук. Посетите интернет магазин www.condom-shop.ru/, возможно вы найдете для себя много полезного.

Игрушки на также могут помочь парам избавиться от рутины», - добавляет она. А поскольку занятия сексом часто могут приводить к неинтересным сексуальным отношениям, вам захочется узнать, как ввести секс-игрушку в свои отношения раньше, чем позже.

Создайте культуру открытого секса в ваших отношениях.

Подумайте, насколько легче будет ваш разговор о том, чтобы добавить секс-игрушки в ваши отношения, если бы вы и ваш партнер уже регулярно разговаривали о сексе. 

Разговоры о сексе помогут вам и вашему партнеру привыкнуть к разговору о том, какие ощущения вам нравятся, и какие дополнения вы можете внести в свою сексуальную жизнь, чтобы сделать ее еще лучше.