Погода:

Пробки в городе:

Ваша новость на сайте:

Вы можете предложить
новость на сайт 116almet.ru

КОФЕ: польза кофе

Как много мы знаем о бодрящих свойствах кофе. Но полезен ли этот напиток для человека? Этот вопрос очень важный, учитывая распространение кофемании.

Конечно, стопроцентной пользы от кофе быть не может. Как и в любом продукте, в нем тоже и плюсы есть, и минусы. Но польза очевидна, если этим напитком не злоупотреблять и подходить к кофейной жизни с большой долей ответственности, так как сейчас много подделок. Поэтому надо не только употреблять этот продукт, но и хорошо разбираться в сортах и производителях. Кстати, купить кофе капсулы можно на сайте n-coffee.com.ua

Вредность от кофе тоже есть. Например — кофе выводит кальций и магний из организма. Да и другие витамины и минералы из-за кофе плохо усваиваются. Вот и получается, что польза может быть, если выпивать 1 чашку в день и не более. И делать это надо не на пустой желудок, вернее, не начинать день с кофе, а сначала употребить простой чистой воды.

Парадокс бодрящего кофе в том, что он не только мешает усваиваться полезным веществам, но и сам является источником некоторых минеральных веществ, антиоксидантов, витаминов.

Лучше всего выбирать сорт арабика — он самый популярный и распространенный. И кофеманы должны следить все время за новыми тенденциями в кофейном мире. Ведь приготовление хорошего кофе может быть совершено только из натуральных зерен, которые выращивались в нужных и качественных условиях, получая отменный продукт, в итоге.

Антиоксиданты, которые есть в кофе, подавляют плохую флору в кишечнике организма. Но надо понимать, что они уменьшают все, то есть и хорошие вещества тоже. Вот именно поэтому и не нужно пить слишком часто этот напиток.

Приготавливая кофе в турке, вы думаете, что это варится натуральный продукт. Но бывает, что и в пачках молотого кофе, который продается в магазинах, порошковая смесь кофе и еще какого-нибудь вещества. Поэтому важно покупать кофе только в больших супермаркетах и проверенных производителей.

Не надо думать, что кофе вредно и от него надо совсем отказаться. Такая же история и со спиртным, ведь ученые уже доказали, что убежденные трезвенники, в большинстве своем, живут меньше, чем умеренно пьющие. Вот с кофе похожая история — оно полезно, но в небольших количествах. Поэтому, пейте в меру кофе и будьте здоровы!